SIK SORULAN SORULAR |
Şeker hastalığı tıpta diabetes mellitus olarak bilinir. “Pre” eki “ön” demektir. Normalde açlık kan şekerinin (AKŞ veya glukoz) 100 mg/dl’ nin altında olması gerekir. 126 ve üzeri şeker hastalığı demektir. 100-126 arasında ise prediyabet olarak bilinir.
Şeker hastalığı sinsi bir hastalıktır. Fazla bir şikayete neden olmadan bir çok yaşamsal öneme sahip organda (kalp, beyin, böbrek, göz) tahribat yapar. Kalp damar hastalıkları, şeker hastalarında 2-4 kat daha fazla gelişir. Türkiye’de 6 milyon şeker hastası vardır ve her yılda bu sayıya 250.000 kişi katılmaktadır.
Oldukça önemli. Gizli şeker olan hastaların yarısında 5 yıl içinde şeker hastalığı ortaya çıkar. Ayrıca gizli şeker hastalarında, kan şekeri normal olanlara göre 1.5 kat daha fazla kalp damar hastalığı gelişir. Dolayısı ile gizli şekeri önceden tanımak, şeker hastalığına dönüşmesini engellemek veya geciktirmek açısından ve kalp damar hastalığı riskini azaltmak yönünden oldukça önemlidir.
En önemli konu, şikayetlerle hastalığın ciddiyeti arasında doğrusal bir ilişki olmamasıdır. Şikayet olarak çok su içme ve sık idrara gitme olabilir ama çoğunlukla hiç şikayet olmaz. Hastalar çoğunlukla şikayetleri olmadığından her şeyin yolunda gittiğini sanırlar. Oysa öyle olmadığını yukarıda gördük. Doktorunuz basit 2 testin biriyle bunu anlayabilir.
Bunlardan biri açlık kan şekeridir. 8 saat açlığı takiben yapılır. Bunun için akşam yemeğinden sonra bir şey yenmemesi ve tatlı bir şey içilmemesi gerekir. Sabah aç karnına kan verilerek kandaki şeker miktarına bakılır. Diğer test ise şeker yükleme testidir (oral glukoz tolerans testi – OGTT). Bu testte de ilk olarak açlık kan şekerine bakılır ve glukoz (şeker) içeren sıvı içirildikten 2 saat sonra kan şekerine tekrar bakılır.
Bir kere bu durumun önemli olduğunu kabul etmemiz ve şeker hastalığına dönüşmesini önlememiz veya geciktirmemiz gerekli. Bunun için 2 önemli şey;
Bunun için kiloda %5-10 oranında azaltma ve günlük 30 dakikalık yürüyüş zamanı geriye çevirebilir ve şekeri normal sınıra indirebilir. Bu şekilde %58 hastada şeker hastalığı gelişmesi önlenebilir veya geciktirilebilir. Aynı zamanda kalp damar hastalığı için diğer risk faktörleriyle de mücadele etmemiz gerekir (Bakınız: Kalp Damar Hastalıklarında Risk Faktörleri).
Kilo sorunu çağımızdaki en büyük problemlerden biri .İlle de ideal kiloya ulaşmanız gerekmez. Mevcut kilonuzdaki %5-10 lük bir azalma veya 4-7 kilo verme bile şekeriniz üzerinde dramatik etki yapacaktır.
Aşağıdakilerden en az birine sahip olsanız bile gizli şeker yönünden mutlaka araştırılmalısınız: